Yoga beschreibt einen inneren Weg zu einem reiferen Bewusstsein,
das auch die Gesetzmässigkeiten der seelisch-geistigen Welten kennt und anwendet.

Deshalb nimmt die Schulung der Bewusstseinskräfte des Denkens,
des Fühlens und des Willenslebens eine zentrale Rolle ein.

Das Denken soll sich erweitern um wesentliche, weisheitsvolle Aspekte. Auch soll es beschaulich in einem Gedankeninhalt ruhen und sich zu einer Sache logische Gedanken und Vorstellungen bilden können. Es soll sinnvolle Ziele für die Zukunft ersinnen und ausgestalten und eine klare Unterscheidungskraft im Leben hervorbringen. Das Denken ist eine wichtige Instanz, um für unser Leben eine klare Führung über gewohnheitsmässige Denkabläufe und damit eine zielgerichtete Steuerung in künftige, vom Einzelnen ersehnte Möglichkeiten zu bewirken.

Daraus resultierend erhält auch das Fühlen eine reinere Kraft und bringt uns intensiver in wahre Beziehungen zu den Mitmenschen und den Erscheinungen der Welt.

Und schliesslich erwacht durch die erweiterten Denkansätze und das geschulte Denkvermögen ein kräftiger, stabiler Wille, der die praktische Umsetzung unserer gebildeten Gedanken im persönlichen Umfeld zielstrebig bewirkt, ganz unabhängig von eigenen Bindungen, wie z. B. Unsicherheiten oder Ängsten und auch frei von äusseren Einflüssen.

Basierend auf dieser neu gegründeten Ordnung des Bewusstseins stärken sich die physischen und psychischen Lebenskräfte. Das gesundheitliche Befinden regeneriert sich unmittelbar. Die Atmung entwickelt einen weiten und freien Fluss.

Mein Yoga-Unterricht basiert auf dem Neuen Yogawillen von Heinz Grill. Jede asana (Körperstellung) gründet sich auf einem tiefen Sinnbild, einem weisheitsvollen Lebensgesetz, das auch in der menschlichen Seelenwelt existent ist und auf Entfaltung wartet. Über die Gestaltung der Übungsweise tritt uns dieser Bedeutungssinn näher und bereichert auf feine Weise unser Bewusstsein. Ganz automatisch integrieren sich die neu gewonnenen Erlebnisse und Empfindungen weitend in den eigenen Alltag. Dadurch eröffnen sich für den Einzelnen neue Perspektiven für die Lebensgestaltung.